界限有声界限有声 · 文字指南
朋友向你倾诉时：先听，再问需要
WHO 的 LIVES 原则面向卫生工作者，强调倾听、询问需要、确认经历、改善安全与连接支持。朋友可借鉴尊重与倾听的态度，但不承担专业评估。
让对方决定讲多少
可以说“我愿意听，你不必一次讲完”。减少打断，不为满足好奇心追问身体细节。不要以“为什么没走”作为开场。
提供小而具体的帮助
问“你想让我听一会儿，还是陪你找一个求助渠道？”再根据回答行动。不要未经同意召集多人讨论或联系其熟人。
说明自己的能力范围
如果你不知道如何处理，可以坦诚说“这部分我不确定，我们一起找专业支持”。有即时危险时优先联系应急服务，不承诺自己无法保证的绝对保密。
带走这份清单
- 不要把责任推给穿着或社交方式。
- 避免催促立刻讲清全部经过。
- 支持可以持续，但你不必独自解决一切。
参考资料与适用范围
WHO｜Health workers: Listening when women need it most
面向卫生工作者的 LIVES 支持原则；本站仅借鉴倾听与尊重。
一般教育资料；文中日常场景与句式为教学示例。本站不提供个案诊断、法律判断或在线咨询。